Το μέσο παιδί καταγράφει περισσότερες από επτά ώρες μπροστά σε οθόνες την ημέρα, και οι γονείς δεν απέχουν πολύ. Γι' αυτό μια οικογένεια μπορεί να μοιράζεται έναν καναπέ όλο το βράδυ και να αισθάνεται ακόμα σαν τέσσερα άτομα σε τέσσερα ξεχωριστά δωμάτια. Η λύση δεν είναι ένα έργο χειροτεχνίας ενενήντα λεπτών. Είναι μια χούφτα μικρά, επαναλαμβανόμενα πράγματα που ταιριάζουν στην ημέρα που ήδη έχετε.
Ακολουθεί ένα σύνολο δραστηριοτήτων οικογενειακής σύνδεσης χωρίς οθόνες, σχεδιασμένες για πραγματικά προγράμματα και θορυβώδη σπίτια, συμπεριλαμβανομένου του αυτοκινήτου. Δέκα λεπτά αρκούν. Οι προέφηβοι μπορούν να συμμετέχουν χωρίς να αναγκαστούν. Και ένα τηλέφωνο που τρέχει τα παιχνίδια συζήτησης του MileSmile είναι καλύτερο από τέσσερα τηλέφωνα που τρέχουν τέσσερα διαφορετικά πράγματα.
Γιατί η σύνδεση χωρίς οθόνες φαίνεται τόσο δύσκολη
Η προσοχή είναι το πρώτο πρόβλημα. Όταν όλοι πηδούν από τα μηνύματα, στην τηλεόραση και στις εργασίες, ο εγκέφαλος παραμένει σε κατάσταση εγρήγορσης και κανείς δεν μπαίνει σε συζήτηση. Ένα τελετουργικό χωρίς οθόνες, ακόμα και σύντομο, δίνει στο νευρικό σύστημα ένα μέρος να προσγειωθεί.
Το δεύτερο πρόβλημα είναι ότι τα παιδιά αντιγράφουν αυτό που βλέπουν. Το να αφήνετε το δικό σας τηλέφωνο κάτω διδάσκει την παρουσία πολύ πιο αποτελεσματικά από το να τους λέτε να αφήσουν το δικό τους. Έρευνα από το Family Dinner Project συνδέει το τακτικό κοινό παιχνίδι με υψηλότερη αυτοεκτίμηση και ένα ισχυρότερο συναισθηματικό λεξιλόγιο, κάτι που είναι μια λογική απόδοση για δέκα λεπτά.
Το τρίτο πρόβλημα είναι ο χρόνος, και αυτό είναι που βυθίζει τις περισσότερες προσπάθειες. Δεν υπάρχει επιπλέον ώρα για να προσθέσετε. Οπότε σταματήστε να προσπαθείτε να προσθέσετε μία. Πάρτε στιγμές που ήδη υπάρχουν, τον χρόνο οδήγησης, την προετοιμασία του δείπνου, τα είκοσι λεπτά πριν τον ύπνο, και μετατρέψτε αυτές σε σημεία σύνδεσης.
Αγκυροβολήστε το, κρατήστε το μικρό, κάντε το εύκολο να ξεκινήσει
Συνδέστε τη δραστηριότητα με κάτι που ήδη συμβαίνει κάθε εβδομάδα. Κοινή μεταφορά την Τρίτη. Πανκέικ το Σάββατο. Η προβλεψιμότητα υπερισχύει της καινοτομίας εδώ, γιατί μια καλή ιδέα που κανείς δεν θυμάται να κάνει δεν αξίζει τίποτα.
Στη συνέχεια, κρατήστε το σε πέντε ή δεκαπέντε λεπτά. Οι μικρές νίκες γίνονται συνήθειες· ένα φιλόδοξο σχέδιο γίνεται κάτι για το οποίο νιώθετε ενοχές. Και αφαιρέστε κάθε βήμα μεταξύ της απόφασης να παίξετε και του παιχνιδιού. Προετοιμάστε μερικές ερωτήσεις συζήτησης, ή κρατήστε τη Λειτουργία Αυτοκινήτου του MileSmile καρφιτσωμένη στην αρχική σας οθόνη ώστε να είναι ένα πάτημα μακριά.
Δραστηριότητες χωρίς οθόνες ανάλογα με τον χρόνο που έχετε
Δεκάλεπτες επανεκκινήσεις
Η Τρίτη των Δύο Ερωτήσεων είναι η πιο εύκολη για να ξεκινήσετε: κατά τη διάρκεια του απογευματινού σνακ μετά το σχολείο, επιλέξτε δύο ερωτήσεις του MileSmile, μία αστεία και μία που να ρωτάει κάτι ουσιαστικό.
Έξω, πετάξτε ένα φρίσμπι μπρος-πίσω και όποιος το πιάσει να πει ένα πράγμα για το οποίο ήταν ευγνώμων εκείνη την ημέρα. Μέσα, κάντε μια ανταλλαγή ιστοριών όπου κάθε άτομο προσθέτει μια μόνο πρόταση σε μια εξελισσόμενη ιστορία για την οικογένειά σας σε ένα παράλογο οδικό ταξίδι. Γίνεται γρήγορα γελοίο, που είναι και το ζητούμενο.
Βραδινά τελετουργικά μισής ώρας
Εναλλάξτε τα καθήκοντα του DJ για ένα πάρτι χορού και ζητήστε από όλους τους άλλους να αντιγράψουν τις κινήσεις του χορευτή. Το τηλέφωνο παίζει μουσική και δεν κάνει τίποτα άλλο. Ή μαγειρέψτε μαζί με καθορισμένους ρόλους: σεφ, βοηθός σεφ, άτομο για την ενθάρρυνση, φωτογράφος. Μία φωτογραφία στο τέλος, όχι σαράντα.
Αν κανείς δεν έχει ενέργεια για τίποτα από τα δύο, κάντε γρήγορους γύρους MileSmile. Ανοίξτε τη Λειτουργία Συζήτησης και απαντήστε σε όσες ερωτήσεις μπορείτε πριν χτυπήσει ο χρονοδιακόπτης του φούρνου.
Βαθιές βουτιές Σαββατοκύριακου
Φτιάξτε μια γρήγορη κάρτα μπίνγκο για τον δρόμο σας, με τέχνη με κιμωλία, έναν φιλικό σκύλο, ένα αστείο γραμματοκιβώτιο, και περπατήστε μέχρι να εντοπίσετε πέντε. Για μεγαλύτερο διάστημα, δοκιμάστε το Project 15: δεκαπέντε λεπτά καθάρισμα, δεκαπέντε λεπτά κατασκευή κάτι, δεκαπέντε λεπτά συζήτηση στο δωμάτιο για τα καλά και τα άσχημα της εβδομάδας.
Η διανυκτέρευση χωρίς οθόνες είναι αυτή που ζητούν ξανά τα παιδιά. Στήστε μια σκηνή στο σαλόνι και περάστε το τηλέφωνο MileSmile για μάχες «Τι θα προτιμούσες» μέχρι κάποιος να αποκοιμηθεί στη μέση της απάντησης.
Οικογενειακή σύνδεση στο αυτοκίνητο
Το αυτοκίνητο είναι το πιο εύκολο μέρος για να συνδεθείτε, γιατί όλοι είναι δεμένοι στην ίδια συζήτηση είτε τους αρέσει είτε όχι. Αυτό το πλεονέκτημα εξαφανίζεται τη στιγμή που τέσσερα ζευγάρια ακουστικά μπαίνουν στα αυτιά, οπότε χρησιμοποιήστε το πριν συμβεί αυτό.
Ενεργοποιήστε τη Λειτουργία Αυτοκινήτου και η εφαρμογή διαβάζει τις ερωτήσεις δυνατά. Ο οδηγός απαντά με τα χειριστήρια του τιμονιού και δεν αγγίζει ποτέ το τηλέφωνο. Όταν θέλετε κάτι πιο ήσυχο, επιλέξτε τρία γράμματα από την πινακίδα μπροστά σας και εφεύρετε έναν χαρακτήρα ή μια αποστολή που να ταιριάζει με αυτά. Ή ζητήστε από κάθε άτομο να δώσει μια ένδειξη για ένα μέρος που θα ήθελε να ταξιδέψει στη συνέχεια, ενώ όλοι οι άλλοι μαντεύουν. Σε μεγάλες ευθείες, μια αλυσίδα ευγνωμοσύνης λειτουργεί: σε κάθε χιλιομετρικό δείκτη, πείτε κάτι που εκτιμάτε για το άτομο στα δεξιά σας.
Ερωτήσεις συζήτησης που δεν χρειάζονται προμήθειες
Όταν όλοι είναι πολύ κουρασμένοι για να εφεύρουν οτιδήποτε, καταφύγετε σε ένα σχήμα. Αυτά τα τέσσερα λειτουργούν από νήπια μέχρι εφήβους.
| Στυλ ερώτησης | Πώς να το χρησιμοποιήσετε | Πότε λειτουργεί |
|---|---|---|
| Τι θα προτιμούσες | Συνδυάστε κάτι γελοίο με κάτι σχετικό («να φας μακαρόνια με σιρόπι» ενάντια στο «να διπλώσεις ρούχα για μια εβδομάδα»). | Ενώ περιμένετε να τελειώσει το μαγείρεμα του δείπνου. |
| Σπίθες Ιστοριών | Ξεκινήστε με «Θυμάστε όταν…» και αφήστε όλους να προσθέσουν λεπτομέρειες, αληθινές ή φανταστικές. | Χαλάρωση πριν τον ύπνο. |
| Προβολή στο μέλλον | Ρωτήστε για τον μελλοντικό σας εαυτό. «Για τι ελπίζεις να είναι περήφανος ο δεκαοχτάχρονος εαυτός σου;» | Νυχτερινές βόλτες και φωτιές κατασκήνωσης. |
| Έλεγχος με emoji | Κάθε άτομο επιλέγει ένα emoji για την ημέρα του και εξηγεί γιατί. | Η σειρά παραλαβής από το σχολείο. |
Οι τράπεζες ερωτήσεων που δημιουργούνται από την τεχνητή νοημοσύνη του MileSmile εναλλάσσονται σε αυτά τα στυλ από μόνες τους, οπότε δεν ρωτάτε το ίδιο πράγμα κάθε Τρίτη.
Μια ενδεικτική εβδομάδα χωρίς οθόνες
Χρησιμοποιήστε αυτό ως αρχικό πρότυπο και αλλάξτε πράγματα για να ταιριάζουν στην εβδομάδα σας. Το ζητούμενο είναι η αγκύρωση, όχι η συγκεκριμένη δραστηριότητα.
| Ημέρα | Στιγμή αγκύρωσης | Δραστηριότητα | Πού ταιριάζει το MileSmile |
|---|---|---|---|
| Δευτέρα | Καθάρισμα δείπνου | Ομαδικό γρήγορο καθάρισμα, μετά όλοι επιλέγουν ένα κομμάτι για τη λίστα αναπαραγωγής. | Το πακέτο ερωτήσεων «Καλό/Κακό» κρατά τη συζήτηση ζωντανή ενώ φορτώνονται τα πιάτα. |
| Τρίτη | Παραλαβή από το σχολείο | Τρίτη των Δύο Ερωτήσεων στο αυτοκίνητο. | Η Λειτουργία Αυτοκινήτου διαβάζει τις ερωτήσεις δυνατά ώστε ο οδηγός να παραμένει με τα χέρια ελεύθερα. |
| Τετάρτη | Πριν τον ύπνο | Σκυταλοδρομία δημιουργίας ιστορίας. | Ερωτήσεις «Σπίθες Ιστοριών» όταν η ιστορία κολλάει. |
| Πέμπτη | Μετά την προπόνηση | Περίπατος ευγνωμοσύνης γύρω από το τετράγωνο. | Ερωτήσεις «Πες μου κάτι φοβερό» για να βγει η πρώτη απάντηση. |
| Παρασκευή | Οικογενειακό δείπνο | Μπαρ με τάκος που φτιάχνετε μόνοι σας και συζήτηση «Ποιον θα καλούσατε;». | Περάστε ένα τηλέφωνο και αφήστε το MileSmile να επιλέξει τους καλεσμένους. |
| Σάββατο | Θέματα | Κυνήγι θησαυρού στους διαδρόμους του σούπερ μάρκετ. | Η εφαρμογή δίνει αστείες αποστολές. «Βρείτε το σνακ που ταιριάζει καλύτερα στην προσωπικότητα του μπαμπά.» |
| Κυριακή | Χαλάρωση | Κατασκήνωση στο σαλόνι με εξομολογήσεις με φακό. | Κατεβάστε ένα πακέτο «Αυτό ή Εκείνο» για γέλιο πριν σβήσουν τα φώτα. |
Αφαιρέστε την τριβή ώστε να επιβιώσει μετά τη δεύτερη εβδομάδα
Γεμίστε ένα καλάθι με τραπουλόχαρτα, κιμωλίες πεζοδρομίου, μερικά παιχνίδια fidget και ένα φορτισμένο τηλέφωνο με το MileSmile. Όταν η ιδέα και οι προμήθειες βρίσκονται ήδη σε ένα μέρος, παραλείπετε τα δέκα λεπτά αναζήτησης πραγμάτων που συνήθως σκοτώνουν ολόκληρο το σχέδιο.
Πείτε σε όλους πότε ξεκινά και πότε τελειώνει ο χρόνος χωρίς οθόνες. Ένα καθορισμένο χρονικό πλαίσιο εκλαμβάνεται ως σχέδιο· ένα ανοιχτό χρονικό πλαίσιο εκλαμβάνεται ως τιμωρία, και οι έφηβοι μπορούν να καταλάβουν τη διαφορά αμέσως. Δώστε στους ανθεκτικούς μια δουλειά αντί για μια οδηγία, γιατί ένας δεκατετράχρονος που φιλοξενεί το παιχνίδι δεν αναγκάζεται να το παίξει. Οικοδεσπότης παιχνιδιού, φωτογράφος, διαχειριστής πίνακα αποτελεσμάτων, όλα αυτά λειτουργούν.
Στη συνέχεια, κλείστε κάθε δραστηριότητα ζητώντας από όλους να ονομάσουν μια αγαπημένη τους στιγμή από αυτήν. Δέκα δευτερόλεπτα, και αυτός είναι ο λόγος που όλοι συμφωνούν να το ξανακάνουν την επόμενη εβδομάδα.
Το δύσκολο μέρος δεν ήταν ποτέ η δραστηριότητα. Είναι να σκεφτείς κάτι στις επτά το βράδυ όταν όλοι είναι κουρασμένοι και κανείς δεν θέλει να αποφασίσει. Το MileSmile αναλαμβάνει αυτό το μέρος με χιλιάδες ερωτήσεις που δημιουργούνται από την τεχνητή νοημοσύνη, τέσσερις λειτουργίες παιχνιδιού και μια Λειτουργία Αυτοκινήτου που κρατά τα μάτια του οδηγού στον δρόμο. Ανοίξτε το, πατήστε μία φορά, περάστε το τηλέφωνο, ή αφήστε τα χειριστήρια του τιμονιού να κάνουν τη δουλειά ενώ κάθεστε στην κίνηση στον I-95.
Κατεβάστε το MileSmile πριν το επόμενο οικογενειακό δείπνο, επιλέξτε δύο ερωτήσεις και δείτε πόσο μακριά θα φτάσετε πέρα από το «Πώς ήταν η μέρα σου;».