Provodimo ogroman broj sati sa svojom djecom. Hranimo ih, vozimo na aktivnosti, sjedimo pored njih dok rade zadaću. A onda jednog dana shvatite da zapravo ne možete reći što im se događa u glavi. Na pitanje 'Kako je bilo u školi?' dobijete 'dobro'. Večera se pretvara u jednosložne odgovore i bitku šutnje.
Pravi razgovori s vlastitom djecom ne događaju se slučajno, što je iritantan dio. Zahtijevaju malo namjere, pristojno pitanje i trenutak kada se dijete ne osjeća prozvanim. Istraživanja pokazuju da djeca koja redovito vode smislene razgovore sa svojim roditeljima razvijaju bolje komunikacijske vještine, veće samopoštovanje i jaču emocionalnu otpornost. Ništa od toga ne dolazi od pitanja je li zadaća gotova.
U nastavku je 50 pitanja osmišljenih da pređu preko površnih razgovora i otkriju tko je vaše dijete zapravo: o čemu sanja, što ga brine, što smatra poštenim. Nakon popisa slijedi dio koji nitko ne zapisuje, a to je što učiniti kada pitanje loše 'sjedne'.
Zašto je postavljanje pravih pitanja važno
Pitanje je signal prije nego što je zahtjev za informacijom. Postavljanjem promišljenog pitanja poručujete djetetu da je ono što misli vrijedno vašeg vremena. Otvoreno pitanje daje im kontrolu, jer oni odlučuju koliko će reći, i upravo zato na kraju kažu više nego što bi inače.
Kreativna pitanja opet čine nešto drugačije. Ona potiču dijete da razmisli što zapravo vjeruje umjesto da izvještava o činjenicama, i tu dolaze iznenađenja. Naučit ćete stvari o svom djetetu koje nikada ne bi izašle na vidjelo između odlaska u školu i večere.
Važna je promjena od ispitivanja do znatiželje. 'Jesi li završio zadaću?' je kontrolna lista. 'Što je najteže u tvojoj dobi?' je razgovor, a vaše dijete može odmah prepoznati razliku.
50 pitanja koja možete postaviti svojoj djeci
Razumijevanje njihovog unutarnjeg svijeta
- Kad bi mogao/mogla imati bilo koju supermoć, koju bi odabrao/odabrala i zašto?
- Što te je ovog tjedna učinilo/učinila zaista ponosnim/ponosnom?
- Kad bi mogao/mogla biti bilo koje dobi cijeli tjedan, koju bi dob odabrao/odabrala?
- Koji je najbolji san koji si ikada sanjao/sanjala?
- Kad bi mogao/mogla promijeniti jedno pravilo u našoj obitelji, koje bi to bilo?
- Što te čini hrabrim/hrabrom?
- Što te brine, a nisi mi rekao/rekla?
- Kad bi mogao/mogla izumiti nešto da svijet bude bolji, što bi to bilo?
- Koja ti je najdraža uspomena na nas zajedno?
- Što misliš da nekoga čini dobrim prijateljem/prijateljicom?
Istraživanje njihove mašte
- Kad bi mogao/mogla biti bilo koja životinja na jedan dan, koju bi odabrao/odabrala?
- Kako bi izgledao tvoj savršen dan od početka do kraja?
- Kad bi mogao/mogla putovati bilo gdje u svijetu, kamo bi otišao/otišla?
- Kad bi napisao/napisala knjigu, o čemu bi bila?
- Koje tri stvari bi ponio/ponijela na pusti otok?
- Kad bi mogao/mogla večerati s bilo kojom osobom (živom ili iz povijesti), tko bi to bio?
- Što bi radio/radila da si nevidljiv/nevidljiva jedan dan?
- Kad bi mogao/mogla stvoriti novi praznik, što bi ljudi slavili?
- Koja je najcool stvar za koju misliš da će biti izumljena za tvog života?
- Kad bi mogao/mogla imati bilo koji posao kad odrasteš, koji bi to bio?
Učenje o njihovim preferencijama
- Što najradije radiš kad imaš slobodnog vremena?
- Koje jelo bi mogao/mogla jesti svaki dan i nikad ti ne bi dosadilo?
- Koja ti je trenutno najdraža pjesma i zašto ti se sviđa?
- Plaža ili planine? Zašto?
- Koji ti je najdraži predmet u školi i što ga čini zanimljivim?
- Psi ili mačke? (Ili neka druga životinja?)
- Koji je film koji bi mogao/mogla gledati iznova i iznova?
- Koje ti je najdraže godišnje doba i što voliš kod njega?
- Bi li radije čitao/čitala knjigu ili gledao/gledala film?
- Koji je najbolji poklon koji si ikada dobio/dobila?
Razumijevanje njihovih odnosa
- Tko te najviše nasmijava?
- Što ti se najviše sviđa kod tvog najboljeg prijatelja/prijateljice?
- Kad bi mogao/mogla raditi bilo koju aktivnost sa mnom, što bi želio/željela raditi?
- Što je nešto lijepo što ti je netko nedavno učinio/učinila?
- Koga cijeniš i zašto?
- Što bi želio/željela da više ljudi zna o tebi?
- Koja je najljepša stvar koju ti je netko rekao/rekla?
- Kad bi mogao/mogla dati savjet mlađem djetetu, što bi rekao/rekla?
- Što te čini da se osjećaš voljeno?
- S kim se osjećaš najugodnije biti svoj/svoja?
Otkrivanje njihovih vrijednosti i rasta
- Čega si se nekad bojao/bojala, a sada više ne?
- Koja je pogreška koju si napravio/napravila, a koja te je naučila nešto važno?
- Što znači biti dobra osoba?
- Kad bi mogao/mogla pomoći riješiti jedan problem u svijetu, koji bi to bio?
- Što je nešto novo što bi želio/željela naučiti?
- Što je najteže u tvojoj dobi?
- U čemu si sada bolji/bolja nego prije godinu dana?
- Što bi učinio/učinila sa 100 dolara?
- Što te čini sretnim/sretnom?
- Kad bi mogao/mogla reći svom budućem ja jednu stvar, što bi to bilo?
Kako izvući najviše iz ovih pitanja
Imati dobra pitanja možda je trećina posla. Ostalo je kada pitate, kako slušate i možete li zadržati vlastita mišljenja izvan prvih trideset sekundi.
Stvorite pravo okruženje
Jedno pored drugog uvijek pobjeđuje licem u lice. Vožnje automobilom, vrijeme za spavanje, šetnja oko bloka, zajedničko sjeckanje povrća. Djeca se otvaraju kada ih nitko ne gleda izravno, zbog čega je automobil najbolja soba u kući za ovo.
Spremite telefone, uključujući i svoj, i posvetite im stvarnu pažnju. Ako to možete pretvoriti u rutinu, učinite to, jer dijete koje zna da pitanje dolazi već je počelo razmišljati o odgovoru. I neka bude opušteno. Ovo nije intervju. Ako nisu raspoloženi, odustanite i pokušajte ponovno sutra.
Pitajte s iskrenom znatiželjom
Slušajte više nego što govorite. Borite se protiv poriva da prvo odgovorite na vlastito pitanje ili da sve što kažu pretvorite u lekciju. 'Zašto?' i 'reci mi više' su većina alata, i djeluju jer su dokaz da ste slušali.
Ne osuđujte odgovore, uključujući i one koji to zaslužuju. Osuđivanje je način na koji sljedeći odgovor postaje kraći. I sami iskreno odgovarajte na pitanja, kako bi to ostao razgovor, a ne anketa. I oni bi trebali upoznati vas.
Prilagodite se njihovoj dobi
Djeca od četiri do sedam godina trebaju konkretna pitanja i obično primjer za početak. Od osam do jedanaest godina je najlakše razdoblje: miješajte šaljivo s ozbiljnim, jer formiraju mišljenja i rado ih dijele.
Dvanaest do četrnaestogodišnjaci će zakolutati očima i svejedno odgovoriti, pa ostavite nekoliko sekundi tišine umjesto da 'spašavate' pitanje. Petnaestogodišnjaci i stariji žele da ih se pita, a ne da ih se ispituje. Manje guranja donosi više, što je nepravedno, ali istinito.
Što ako ne žele razgovarati?
Neka pitanja 'padnu u vodu'. To je normalno i nije presuda vama ili njima.
'Ne znam' obično znači 'daj mi minutu' ili 'još ne'. Preformulirajte pitanje ili recite da je to u redu i da vam mogu reći kasnije. Pola vremena se sami vrate na to pitanje te večeri.
Jednosložni odgovori reagiraju na mali poticaj. Što te navodi da to kažeš? Možeš li mi reći više? Djeca često trebaju izričito dopuštenje da nastave, jer pretpostavljaju da ste pitali iz pristojnosti.
Kolutanje očima i otpor su specijalnost tinejdžera i ne tiču se vas. Pitajte dok oboje radite nešto drugo, vozite, kuhate, igrate igrice, umjesto preko stola s izravnim pogledom.
Šašavi, izbjegavajući odgovori mlađeg djeteta obično su test slušate li zapravo. Nasmijte se šali, a zatim ponovno pitajte. 'U redu, to je bilo smiješno. Ali ozbiljno, što misliš?'
Ne pokušavate proći svih 50 pitanja u jednom sjedenju. Jedno ili dva koja odgovaraju trenutku je cijeli posao, a neki od najboljih razgovora počinju s jednim pitanjem koje gotovo niste postavili.
Kako smislene razgovore učiniti jednostavnima
Gornji popis je početna točka, ali smišljanje dobrog pitanja na kraju dugog dana, ili devedeset minuta vožnje s umornima, još je jedna stvar za brigu.
Zato smo stvorili MileSmile. Generira neograničen broj promišljenih pitanja oko interesa vaše obitelji, bilo da ste na putovanju, za stolom za večeru ili samo želite razgovarati nakon dugog dana.
Način rada za automobil s kontrolama na upravljaču je dio koji roditelji najviše koriste. Aplikacija naglas čita svako pitanje, a vozač odgovara tipkom na upravljaču, tako da nitko ne gleda u zaslon i svi se igraju, s očima na cesti. Ne zamjenjuje istinsku povezanost. Uklanja dio gdje morate izmisliti početnu rečenicu.
Vi birate teme, prebacujete se između načina igre, uključujući 'Što bih ja rekao/rekla', gdje članovi obitelji pogađaju međusobne odgovore, a sadržaj generiran umjetnom inteligencijom ne ponestaje. Svaki trenutak kada ste svi na istom mjestu postaje prilika da naučite nešto o ljudima koje najbolje poznajete.
Dugoročne koristi postavljanja pitanja
Pitajte redovito i stvari se mijenjaju izvan samih razgovora. Djeca koja se osjećaju saslušano i shvaćeno razvijaju sigurnu privrženost i povjerenje. Djeca koja imaju redovite pozitivne interakcije sa svojim roditeljima pokazuju manje problema u ponašanju, a vježbanje promišljenog razgovora čini ih boljima u izražavanju onoga što misle i osjećaju. Razmišljanje o vlastitim osjećajima i preferencijama gradi samosvijest koju će koristiti do kraja života.
Ono što je najvažnije dolazi kasnije, i tiho. Kada se dogodi nešto teško, dijete koje je naviklo na otvorenu komunikaciju prvo dolazi k vama. Navike koje sada gradite oblikuju taj odnos godinama.
I usput ih učite nečemu vrijednom znanja: da su njihove misli i njihova perspektiva važni, da je razgovor dar, a ne obveza, i da je biti pravilno poznat od strane nekoga jedna od boljih stvari u životu.
Često postavljana pitanja
Koliko često trebam postavljati ovakva pitanja?
Nekoliko puta tjedno dovoljno je da se stvari promijene, a svakodnevno je bolje. Jedno pitanje prije spavanja se računa. Pet minuta iskrenog razgovora bolje je od sata rastresenog čavrljanja, stoga to ne čuvajte za vikend koji nikad ne dođe.
Što ako me djetetovi odgovori iznenade ili zabrinu?
Ostanite mirni i znatiželjni. Zahvalite im što su vam rekli, a zatim postavite još jedno pitanje kako biste to pravilno razumjeli. Trenutna osuda ili predavanje najbrži je način da osigurate da nećete čuti sljedeće. Ako vas nešto iskreno brine, oko sigurnosti ili mentalnog zdravlja, rješavajte to namjerno i razmislite o traženju stručne pomoći.
Moj tinejdžer kaže da su ova pitanja 'cringe'. Što trebam učiniti?
U pravu su da je malo 'cringe', a ipak žele povezanost. Pitajte tijekom aktivnosti jedno pored drugog, vožnje, kuhanja, zajedničkog igranja nečega, umjesto formalnog sjedenja. Neka oni odaberu pitanje ili ga uokvirite kao igru umjesto najavljene vježbe povezivanja. Glasno izgovaranje da znate da je 'cringe' djeluje bolje nego pretvaranje da nije.
Mogu li ova pitanja funkcionirati za djecu različitih dobi istovremeno?
Da, a mješovita verzija je često najbolja. Pojednostavite formulaciju za najmlađe i dopustite najstarijima da dublje uđu u isto pitanje. Mališani čuju kako zvuči promišljen odgovor, a stariji razmišljaju više jer imaju publiku.
Koje je najbolje doba dana za ove razgovore?
Ovisi o djetetu. Neki razgovaraju ujutro, neki tek kad se ugasi svjetlo. Vožnje automobilom funkcioniraju za gotovo sve jer nema izravnog kontakta očima za upravljanje. Isprobajte nekoliko različitih vremena i promatrajte kada se vaše dijete čini najopuštenijim.
Kako započeti ako nikada prije nismo imali ovakve razgovore?
Počnite s malim koracima i ne najavljujte to. Ništa to ne ubija brže od 'Želim da se više povežemo'. Ubacite lagano, zabavno pitanje u normalan razgovor i dublja pitanja sačuvajte za kasnije. Prvih nekoliko puta će biti neugodno. Zatim prestane.
Započnite večeras s jednim pitanjem
Ne previše razmišljajte o ovome. Večeras, za večerom ili prije spavanja, odaberite jedno pitanje s popisa i postavite ga. Poslušajte odgovor. Postavite jedno dodatno pitanje. Vidite kamo to vodi.
To je cijela metoda. Tijekom mjeseci, ti mali trenuci pretvaraju se u nešto što ne možete izgraditi na bilo koji drugi način: odnos u kojem se vas dvoje istinski poznajete.
Vaša djeca neće pamtiti svaki razgovor. Pamtit će da ste pitali.
Više poticaja za razgovor
Ako želite stotine više pitanja izgrađenih oko onoga što vaša obitelj zapravo voli, preuzmite MileSmile. Način rada za automobil ih čita naglas na putovanjima, vožnjama u školu i svakodnevnim putovanjima na posao, tako da i vozač igra i nitko ne mora držati telefon. Besplatno je na iOS-u i Androidu.